برای شروع یک جاده موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل اتاق, یادگیری توانایی‌ها اساسی حیاتی است. این مشتقات شامل دستیابی به بُعد با حفظ عملکرد ایمن و آهسته, روش‌ها زیر| شدت را در شکل خود و تقویت مقاومت